Rivista Igiene in movimento

La prima regola fondamentale del viaggiatore è quella di non dimenticare le vaccinazioni consigliate per la località data. Inoltre, non dimenticare di portare un kit di pronto soccorso da viaggio ben attrezzato. È molto importante, se non indispensabile, seguire le abitudini igieniche in strada, idealmente anche più rigide che a casa, perché ai tropici vi aspettano virus, batteri e parassiti un po' ovunque.

Lavarsi le mani è forse l'abilità igienica più basilare che i tuoi genitori ti hanno instillato fin dall'infanzia. Lavarsi le mani prima di mangiare, dopo aver usato il bagno o essere tornati a casa dall'esterno è la base più importante. Tuttavia, in viaggio, soprattutto nei paesi del terzo mondo, potrebbe non essere facile come a casa. La domanda è se puoi facilmente ottenere acqua calda pulita o sapone qui. Per questo motivo, è l'ideale avere sempre con sé un disinfettante per le mani, che risolve questo problema in modo molto elegante durante i tuoi viaggi.

La cosa perfetta per i viaggi e una parte indispensabile di un kit di pronto soccorso da viaggio è un gel disinfettante per le mani. Un prodotto di alta qualità in questa categoria è „3M NexcareTM“: [https://www.3mcesko.cz/…produkty-3M/ Spot % C5% 99ebitel / Osobn% C3% AD-zdravotn% C3% AD-p% C3% A9% C4% 8De / M% C3% BDdlo /? N = 5002385 + 8709316 + 8710669 + 8711017 + 8711124 & rt = r3 #], che viene fornito per i viaggiatori anche in una praticissima confezione da 25ml, quindi difficilmente appesantirai il tuo zaino, soprattutto in termini di ciò che può e offre – Effetto estremamente forte: occupa praticamente qualsiasi cosa. Distrugge il 99,9 per cento di tutti i virus e batteri – Effetto rapido: non devi aspettare molto, applica e in mezzo minuto hai le mani completamente disinfettate – Nessun risciacquo: un altro vantaggio è che lo fai non devi lasciare le mani successivamente risciacquare – non lascia una sensazione appiccicosa (non puoi infettarti di nuovo con acqua contaminata) – Un aiuto utile non solo in viaggio: inoltre, non utilizzerai questo gel solo su la strada, ovviamente è ottimo anche a casa. Nelle nostre condizioni, può essere, ad esempio, la prevenzione dell'influenza, dell'ittero e di altre malattie. una grande confezione da 500 ml è più pratica per l'uso domestico

Nella stragrande maggioranza dei paesi in via di sviluppo, l'acqua del rubinetto non è solo non potabile per noi, spesso anche dannosa per la salute. La maggior parte dei viaggiatori lo sa e acquista solo acqua in bottiglia per bere o far bollire, filtrare o altrimenti trattare chimicamente l'acqua. Tuttavia, spesso se ne dimentica quando fa la doccia, quando è molto facile uscire o inalare inavvertitamente.

È l'ideale per non lavarsi l'acqua del rubinetto o per i denti e per eseguire l'igiene orale solo con acqua in bottiglia. Non sai mai se non hai una ferita sanguinante in bocca o se ingerisci accidentalmente dell'acqua.

Al di fuori dell'Europa, o del „mondo occidentale“, ci si imbatte spesso solo nei cosiddetti „bagni turchi“, dove al posto del water ci sono solo due piedi e un buco nel mezzo. Inoltre, qui non viene utilizzata la carta igienica, ma c'è solo un contenitore con acqua o un tubo di risciacquo. Se non vuoi usarli come locale, devi portare la tua carta igienica o salviettine umidificate. In alcuni paesi sono disponibili orinatoi aperti per uomini, dove a nessuno importa di pulire. In ogni caso, difficilmente troverai molta igiene da nessuna parte: i racconti di viaggio con i servizi igienici nel terzo mondo sono spesso leggendari, quindi anche qui il gel disinfettante è molto utile

Ti piace sdraiarti direttamente sulla bellissima sabbia di una spiaggia esotica o seppellirti direttamente nella sabbia? Dovresti piuttosto dimenticartene e usare almeno un asciugamano o, meglio ancora, un lettino. I parassiti spiacevoli sono spesso nascosti sulle spiagge tropicali: sia le larve che mangiano avidamente la tua pelle, sia le pulci della sabbia. Per questo motivo è ideale anche indossare scarpe da spiaggia

Non nuotare mai in acque stagnanti nelle regioni tropicali. Questa è l'incubatrice assoluta di tutti i possibili parassiti e sanguisughe. Non fare il bagno nell'acqua corrente vicino a città o fattorie, tale acqua è molto spesso contaminata

La frutta che puoi sbucciare (banane, agrumi, ecc.) è l'ideale. Assicurati di lavare gli altri con acqua pulita. Il frutto che viene spesso infettato è l'anguria: i germi vi entrano direttamente dal fertilizzante.

Cerca di evitare cani e gatti selvatici, non solo probabilmente saranno pieni di parassiti, ma c'è il rischio di essere morsi o graffiati con un alto rischio di rabbia. Quando accarezzi un animale – come un animale domestico locale – non dimenticare di lavarti le mani o, meglio ancora, disinfettarle con il gel.