Журнал Гигиена на ходу

Первое основное правило путешественника – не забывать о прививках, рекомендованных для данной местности. Также не забудьте взять с собой должным образом экипированную дорожную аптечку. Очень важно, если не обязательно, соблюдать гигиенические привычки в дороге, в идеале даже строже, чем дома, потому что в тропиках вирусы, бактерии и паразиты ждут вас почти повсюду.

Мытье рук – это, пожалуй, самый элементарный гигиенический навык, который родители прививали вам с детства. Мытье рук перед едой, после посещения туалета или при выходе из дома – это самая важная основа. Однако в дороге, особенно в странах третьего мира, это может быть не так просто, как дома. Вопрос в том, легко ли достать здесь чистую теплую воду или мыло. По этой причине идеально всегда иметь при себе дезинфицирующий гель, который очень элегантно решает эту проблему в ваших путешествиях.

Идеальная вещь в путешествии и незаменимая часть дорожной аптечки – дезинфицирующее средство для рук. Высококачественный продукт в этой категории – «3M NexcareTM»: [https://www.3mcesko.cz/…ucts-3M/Spot% C5% 99ебител / Особн% C3% AD-здравотн% C3% AD-p% C3% A9% C4% 8De / M% C3% BDdlo /? N = 5002385 + 8709316 + 8710669 + 8711017 + 8711124 & rt = r3 #], что поставляется для путешественников даже в очень практичной упаковке объемом 25 мл, поэтому он практически не обременяет вас рюкзаком, особенно в соотношении того, что он может и предлагает – ** Чрезвычайно сильный эффект **: он занимает практически все. Уничтожает 99,9% всех вирусов и бактерий – ** Быстрый эффект **: вам не нужно долго ничего ждать, вы наносите и через полминуты вы полностью продезинфицируете руки – ** Не смывать **: еще одно преимущество что вам не нужно уходить от рук после полоскания – не оставляет ощущения липкости (вы не можете снова заразиться зараженной водой) – ** полезный помощник не только в дороге **: кроме того, вы Используйте этот гель не только в дороге, но и дома. В наших условиях это может быть, например, профилактика гриппа, желтухи и других заболеваний. для домашнего использования практичнее большая упаковка по 500 мл

В подавляющем большинстве стран развивающегося мира водопроводная вода для нас не только непригодна для питья, но и даже вредна для здоровья. Большинство путешественников знают об этом и покупают только воду в бутылках для питья или кипячения, фильтрации или иной химической обработки воды. Однако он часто забывает об этом, когда принимает душ, когда очень легко ненароком повиснуть или вдохнуть.

Идеально не мыть воду из-под крана или зубы и выполнять гигиену полости рта только с бутилированной водой для большей безопасности. Никогда не знаешь, нет ли у тебя во рту кровавой раны или ты случайно проглотил воду.

За пределами Европы или «западного мира» часто можно встретить только так называемые «турецкие туалеты», где вместо унитаза только две ножки и отверстие посередине. Кроме того, здесь не используется туалетная бумага, а есть только емкость с водой или шланг для полоскания. Если вы не хотите использовать их как местные, вы должны принести с собой туалетную бумагу или влажные салфетки. В некоторых странах для мужчин доступны открытые писсуары, где никто не заботится о чистке. В любом случае, вы вряд ли где-нибудь найдете много гигиены – истории о путешествиях с туалетами в третий мир часто ходят легенды, поэтому дезинфицирующий гель здесь тоже очень пригодится.

Вам нравится лежать прямо на прекрасном песке экзотического пляжа или зарыться прямо в песок? Лучше забыть об этом и использовать хотя бы полотенце, а еще лучше – лежак. На тропических пляжах часто прячутся неприятные паразиты – и личинки, которые охотно разъедают вашу кожу, и даже песчаные блохи. По этой причине также идеально носить пляжную обувь.

Никогда не купайтесь в стоячей воде в тропических регионах. Это абсолютный инкубатор всех возможных паразитов и пиявок. Не купайтесь в проточной воде возле городов или ферм, такая вода очень часто бывает загрязненной.

Идеально подходят фрукты, которые можно чистить (бананы, цитрусовые и т. Д.). Обязательно вымойте остальные чистой водой. Часто заражается арбуз – микробы попадают в него прямо из удобрения.

Старайтесь избегать диких собак и кошек, они не только могут быть полны паразитов, но и рискуют быть укушенными или поцарапанными с высоким риском заражения бешенством. При ласкании животного – например, местного питомца в отеле – не забывайте мыть руки или, что еще лучше, продезинфицир­овать гелем.