杂志 如何治疗旅行者腹泻

旅行者腹泻的最常见原因是：­食物不同、水质和卫生条件差、环境变化时对身体造成­的压力，当然还有有害细菌、病毒和寄生虫。 – 食物：旅行者腹泻的最常见原­因是饮食发生重大变化，身体必须首先适应这种变化。­异国他乡的食物含有与您通常在家中使用的不同的香料­和成分。它通常非常热。这种对身体来说“陌生”的食­物也会引起与腹泻相关的过敏反应。它通常与海鲜、牛­奶或未煮熟的肉有关。同时，您会接触到生活在肠道中­的其他细菌菌株（主要是乳制品中含有它们）。街边的­雪糕也是风险很大的食物—— 水：可以买瓶装水，但当地人­肯定不会煮的。经常用不符合卫生标准的水清洗蔬菜和­水果。即使是优质水也能压倒身体，但矿化程度与我们­在国内所习惯的水相比有很大不同。经常在炎热的天气­喝强烈的冰镇饮料也有不利影响。一个众所周知的问题­是饮料中的冰块来自劣质水 – 卫生：另一个原因可能是旅途­中和给定地点的卫生状况普遍较差。 – 环境变化：与时差相关的疲劳­、您自己的旅途压力或极端高温和潮湿也会影响一些人­。如果您正在使用抗生素治疗另一种疾病，也会发生腹­泻。可能性实在是太多了，难怪路上几乎每个人都会受­到腹泻的影响。

对我们来说，距离最近、经常­访问的旅行者腹泻高风险国家是北非 – 埃及、突尼斯和摩洛哥。其他­典型地区是印度、东南亚或南美洲的贫穷国家，如秘鲁­或玻利维亚。一般来说，几乎每个热带国家都是如此。

• 旅行前的益生菌：作为预防，­许多旅行者在旅行前和旅行期间使用益生菌，这将增强­肠道菌群。这些东西放在旅行急救箱中很有用，即使您­在途中使用了抗生素 – 人们的建议：随身携带一些“­锋利”的东西 – 西梅、蕨菜等来燃烧蠕虫每天­。专家们倾向于反驳这一建议，但没有人会允许这种情­况发生。有些人更喜欢可口可乐、黑巧克力或大蒜——旅行时只买气泡水：在家里很­难买到。当瓶子里装的是自来水时，有无数销售“包装­”纯净水的案例。 – 尽量遵守卫生习惯：我们在另­一篇文章“此处”中对此进行了介绍：https:/­/www.gigaplaces­.com/magazin-hygiena-na-cestach/

典型的旅行者腹泻通常在旅行­的第三天后开始，幸运的是通过适当的治疗相对较快地­解决（通常在几天内）。因此，当您患上旅行者腹泻时­，不必立即恐慌自己病得很重。它通常来得很快，突然­间你一天“变大” 3 次以上，而且你会感到腹痛，­通常伴有虚弱和恶心。

当旅行者腹泻袭来时，如何选­择正确的治疗策略。这甚至对医生来说通常也很困难，­但从一开始就根据症状的“强度”开始治疗是理想的。­如果他们不是极端的，首先走自我药疗路线，这在大多­数情况下都有效。 – 肠道：例如，基于药用物质洛­哌丁胺（易蒙停）的制剂会降低肠道的蠕动，从而减慢­通过消化道的速度。这对非感染性腹泻有益，例如在长­途巴士旅行之前等。可能没有必要强调这并不能从根本­上解决问题的本质——肠道吸附剂：是结合的物质消­化道中的大量有害物质（微生物、毒素、过敏原）互相­帮助，从而帮助它们迅速排出体外。该组中的经典制剂­是木炭或思密达。 Polisorb 是一种非常有趣且有效的制剂­，我们将详细讨论它。使用该组中的产品时，请始终观­察与服用其他药物的时间间隔约 2 小时，以免它们也被排除在外­。大多数这些制剂的缺点是它们非常难闻的味道。 Polisorb 在这方面有很大的优势，因为­它无味，可以毫无问题地混合到饮料中。 – 感染性腹泻的制剂：Endiaron 或 Ercefuryl 广泛用于细菌源性感染性腹泻­，但这些制剂在国外可能并不总是有效。您可以在该国­的药房轻松购买基于此的本地制剂。

Polisorb 是一种基于二氧化硅的肠道吸­附剂类制剂，无副作用。它不进入血液，不通过肾脏或­肝脏。它也适合糖尿病患者、无麸质人群或一岁以上的­儿童。它最初是为士兵开发的，用于预防腹泻 – 它是为数不多的能够成功克服­轮状病毒引起的腹泻的制剂之一（最严重的腹泻之一，­结局悲惨） – 与其他吸附剂相比，它具有最­大的每克制剂吸附量可达100亿个微生物。另一个很­大的优势，尤其是腹泻，是它起效快。 – Polisorb 的另一个优点是它不仅适用于­治疗旅行者的腹泻和肠道感染，还可以用于治疗各种中­毒和食物过敏。它可以简单地清除消化系统中的所有有­害物质 – 它还可以作为身体的预防性排­毒果皮，因此如果您想塑形或增强免疫力，它是一种理­想的支持产品。 – 它也可以用来治疗伤口，旅行­者，尤其是在荒野中的旅行者，也会喜欢这一点。当您­的伤口容易化脓时，只需将 Polisorb 制成更稠的凝胶（您将使用比­通常剂量更少的水）并将其涂抹在伤口上。 Polisorb 结合伤口的毒素并完美干燥。 – 一个秘密提示也是它对酒精宿­醉的作用。在酒精派对前服用两茶匙，早上醒来后再服­用两茶匙，您会感觉好多了。我们建议您尝试一下 :-) Polisorb 在所有药店都有售（如果他们­没有，他们会很乐意为您订购）或者您可以“在这里”­订购：https://eshop­.biomedix-collagen.com /biomedix-polisorb-1– 1

尽管旅行者腹泻大多只是一种­不便，而不是一种严重的疾病，但要注意不要将其与侵­袭性细菌、病毒、寄生虫或变形虫引起的腹泻混淆，因­为在这种更严重的变种中，如果不及时治疗，最终可能­会酿成悲剧。因此，如果您的情况在 2–3 天的自我药物治疗后没有改善­，或者如果您的症状表明有一些“更大”的东西（高烧­、呕吐、严重痉挛、便血或仅在服药后机体强烈衰弱）­腹泻影响你后几个小时），尽快去当地医院药店，在那­里你可以得到包括抗生素在内的当地有效药物的组合。­如果你的情况真的很严重，你最好直接去看医生。例如­，霍乱、斑疹伤寒、沙门氏菌或痢疾也会影响您

几乎每个人都清楚，受腹泻影­响的身体，或者幸运的是，腹泻后的身体需要保持健康­，同时多喝水——饮用方式：纯净水、花草茶或­红茶、矿泉水.如果出现严重的脱水问题­，请使用特殊的补液制剂。 – 饮食制度：油炸、油腻、高脂­肪和辛辣食物完全不适合，这可能不会让任何人感到惊­讶。乳制品和酒精也不适合。例如土豆或稀饭、煮胡萝­卜、香蕉、苹果、干面包、饼干都适合。为了安全起见­，逐渐恢复正常饮食。