Jak leczyć biegunkę podróżnika

A co z biegunką podróżnika

Ona napisała 1968 artykuły i obserwuje go / ją 150 podróżnicy
Jak leczyć biegunkę podróżnika
Wstawiony: 02.12.2018
Autor: Jaroslav Málek © gigaplaces.com

Biegunka podróżnika to prawdopodobnie najczęstsza niedogodność, która może spotkać Cię podczas wymarzonej podróży. Praktycznie każdy podróżnik udający się do tropików doświadczył biegunki. Nazwy takie jak zemsta Faraona czy Montezuma mówią same za siebie. Zobaczmy, jak skutecznie i co najważniejsze szybko radzić sobie z biegunką podróżnika

Dlaczego biegunka podróżna faktycznie wpływa na Ciebie

Najczęstszymi przyczynami biegunki podróżnika są: inne pożywienie, zła woda i higiena, stres dla organizmu przy zmianie środowiska oraz oczywiście wrogie bakterie, wirusy i pasożyty. – ** Jedzenie **: najczęstszą przyczyną biegunki podróżnych jest znaczna zmiana diety, do której organizm musi się najpierw przyzwyczaić. Żywność w krajach egzotycznych zawiera inne przyprawy i składniki niż te, których zwykle używasz w domu. Często jest bardzo gorąco. Ponadto dieta ta, „nieznana” organizmowi, może wywołać reakcję alergiczną związaną z biegunką. Często kojarzony jest z owocami morza, mlekiem czy lekko pieczonym mięsem. W tym samym czasie masz kontakt z innymi szczepami bakterii żyjącymi w jelitach (zawierają one głównie produkty mleczne). Lody na ulicy to też bardzo ryzykowne jedzenie – ** Woda **: Można kupić wodę butelkowaną, ale miejscowi na pewno jej nie gotują. Warzywa i owoce często myje się w wodzie, która nie spełnia standardów higieny. Ciało może również napędzać woda dobrej jakości, ale znacznie i inaczej zmineralizowana niż jesteśmy przyzwyczajeni. Niekorzystny wpływ ma również częste picie mocno schłodzonych napojów w upale. Dobrze znanym problemem jest lód w napojach ze złej wody – ** Higiena **: Inną przyczyną może być ogólnie gorsza higiena zarówno na drodze, jak i w miejscu. – ** Zmiana środowiska **: Ktoś jest również dotknięty zmęczeniem związanym z przesunięciem w czasie, stresem spowodowanym własną ścieżką lub dużym upałem i wilgocią. Biegunka może również wystąpić, jeśli leczysz inną chorobę antybiotykami. Możliwości jest po prostu tak wiele, że nic dziwnego, że biegunka dotyka praktycznie każdego na drodze.

Dlaczego biegunka podróżna faktycznie wpływa na Ciebie
Autor: Petr Liška © gigaplaces.com

Gdzie jest największa szansa, że biegunka podróżnika wpłynie na Ciebie

Dla nas najbliższym, często odwiedzanym krajem, w którym istnieje duże ryzyko biegunki podróżnika, jest Afryka Północna – Egipt, Tunis i Maroko. Inne typowe obszary to Indie, Azja Południowo-Wschodnia lub biedne kraje Ameryki Południowej, takie jak Peru czy Boliwia. Ogólnie dotyczy to prawie każdego kraju w tropikach.

Gdzie jest największa szansa, że biegunka podróżnika wpłynie na Ciebie
Autor: Petr Liška © gigaplaces.com

Zapobieganie biegunce podróżnika

  • ** Probiotyki przed wyjazdem **: Profilaktycznie wielu podróżników stosuje probiotyki przed wyjazdem oraz w trakcie wyjazdu, które wzmacniają mikroflorę jelitową. Warto mieć je ze sobą w apteczce podróżnej, nawet jeśli w drodze używasz antybiotyków – ** Rada Ludowa **: mieć ze sobą coś „ostrego” – śliwowicę, papryczkę itp. Na roczną spalanie robaka. Eksperci mają tendencję do odrzucania tej rady, ale ktoś na to nie pozwala. Niektórzy wolą coca colę, gorzką czekoladę lub czosnek – ** kupuj tylko gazowaną wodę butelkowaną w drodze **: w domu trudno jest sfałszować. Jest naprawdę niezliczona ilość przypadków sprzedaży „butelkowanej” niegazowanej wody, gdy w butelce była woda z kranu. – ** Staraj się przestrzegać nawyków higienicznych **: Omówiliśmy to w osobnym artykule „TUTAJ”: https: //www.gigapla­ces.com/magazin-hygiena-na-cestach/

Jak przebiega biegunka podróżna

Typowa biegunka podróżnika pojawia się zwykle po trzecim dniu podróży i na szczęście stosunkowo szybko (zwykle w ciągu kilku dni) ustępuje przy odpowiednim leczeniu. Nie musisz więc od razu panikować, że jesteś poważnie chory, gdy dopadnie Cię biegunka podróżnika. Zwykle zaczyna się szybko, nie wiadomo skąd idziesz „duży” więcej niż 3 razy dziennie i cierpisz na bóle brzucha, często związane z osłabieniem i nudnościami.

Jak samemu leczyć biegunkę podróżnika

Kiedy masz biegunkę podróżnika, wybierz odpowiednią strategię leczenia. Jest to często problem dla lekarza, ale od początku najlepiej jest zastosować leczenie w zależności od „siły” objawów. Jeśli nie są ekstremalne, najpierw wejdź na ścieżkę samoleczenia, którą w większości przypadków przyjdzie. – ** Regulatory **: Preparaty na bazie substancji czynnej, na przykład loperamidu (imodium), zmniejszają ruchliwość jelit, a tym samym spowalniają przejście przez przewód pokarmowy. Jest to korzystne w przypadku biegunki niezakaźnej, na przykład przed długą podróżą autobusem itp. Nie trzeba dodawać, że zasadniczo nie rozwiązuje to istoty problemu – ** Adsorbenty jelitowe **: to substancje wiążące duże ilości zanieczyszczeń ( mikroorganizmy) w przewodzie pokarmowym, toksyny, alergeny), a tym samym pomagają w ich szybkiej eliminacji z organizmu. Klasyczne preparaty z tej grupy to węgiel drzewny lub Smecta. Bardzo ciekawym i skutecznym produktem jest Polisorb, o którym będziemy mówić więcej. Stosując produkt z tej grupy należy zawsze przestrzegać odstępu czasu ok. 2 godzin od stosowania innych leków, aby nie zostały one wykluczone. Wadą większości tych produktów jest ich mocno nieatrakcyjny smak. Polisorb ma w tym wielką zaletę, jest bez smaku i można go bez problemu mieszać z napojami. – ** Preparaty na biegunkę zakaźną **: Endiaron lub Ercefuryl są powszechnie stosowane na biegunkę zakaźną pochodzenia bakteryjnego, ale preparaty te nie zawsze mogą działać za granicą. Na tej podstawie można bez problemu kupić preparaty miejscowe w aptece w tym kraju.

Polisorb

Świetny adsorbent jelitowy

Polisorb to produkt z kategorii adsorbentów jelitowych na bazie krzemionki bez skutków ubocznych. Nie przedostaje się do krwiobiegu, nie przechodzi przez nerki ani wątrobę. Nadaje się również dla diabetyków, osób bezglutenowych czy dzieci od pierwszego roku życia. Pierwotnie został opracowany z myślą o żołnierzach w celu zapobiegania biegunce – Jest jednym z nielicznych produktów, które z powodzeniem potrafią zwalczyć biegunkę pochodzenia rotawirusowego (jedna z najcięższych biegunek, kończących się tragicznie) – W porównaniu z innymi sorbentami posiada największą zdolność adsorpcji do 10 miliardów mikroorganizmów na gram produktu. Kolejną wielką zaletą, zwłaszcza w przypadku biegunki, jest jej szybki początek. – Kolejną zaletą Polisorb jest to, że nadaje się nie tylko na biegunkę podróżnika i infekcje jelitowe, ale można go również stosować przy różnych zatruciach i alergiach pokarmowych. Po prostu usuwa wszystko, co wrogie z Twojego układu pokarmowego – Działa również jako profilaktyczny peeling detoksykacyjny organizmu, więc jeśli chcesz zadbać o sylwetkę lub wzmocnić odporność, jest idealnym produktem wspomagającym. – Może być również używany do gojenia się ran, co doceni podróżnik, zwłaszcza na pustyni. Jeśli masz ranę, która ma tendencję do ropienia, po prostu przygotuj Polisorb jako grubszy żel (użyj mniej wody niż przy zwykłej dawce) i nałóż ranę. Polisorb wiąże toksyny z rany i doskonale ją osusza. – Sekretną wskazówką jest to, że działa przeciw kacowi po alkoholu. Wypij dwie łyżeczki przed imprezą alkoholową, dwie kolejne rano po przebudzeniu, a będzie o wiele lepiej. Zalecamy wypróbowanie :-) Polisorb jest dostępny we wszystkich aptekach (jeśli go nie mają, chętnie go zamówią) lub można go zamówić „tutaj”: https: //eshop.biomedix-collagen. com / biomedix-polisorb-1– 1

Kiedy iść do lekarza lub farmaceuty z biegunką

Chociaż biegunka podróżnika jest zwykle tylko nieprzyjemna niż poważna choroba, uważaj na pomyłkę z biegunką wywołaną przez agresywne bakterie, wirusy, pasożyty lub ameby, ponieważ w tym gorszym wariancie może skończyć się tragicznie, jeśli nie jest leczona. Dlatego jeśli po 2–3 dniach samoleczenia stan pacjenta nie ulegnie poprawie lub objawy wskazują na coś „większego” (wysoka gorączka, wymioty, silne skurcze, krew w stolcu lub silne wyczerpanie po kilku godzinach biegunki), do lokalnych aptek, gdzie można dostać kombinację skutecznych miejscowo leków, w tym antybiotyków. Jeśli Twój stan jest naprawdę poważny, powinieneś udać się bezpośrednio do lekarza. Na przykład może na Ciebie wpływać cholera, tyfus, salmonella czy Úplavice

Dieta na biegunkę podróżnika

Niemal dla każdego jest jasne, że organizm dotknięty biegunką lub na szczęście po biegunce musi oszczędzać i jednocześnie dużo pić – ** Reżim picia **: czysta woda, herbaty ziołowe lub czarna, woda mineralna. W przypadku poważnych problemów z odwodnieniem należy stosować specjalne produkty do nawadniania. – ** Sposób odżywiania **: Prawdopodobnie nikt nie jest zaskoczony, że smażone, tłuste, tłuste i pikantne potrawy są całkowicie nieodpowiednie. Produkty mleczne i alkohol również nie są odpowiednie. Odpowiednie są np. Puree ziemniaczane lub ryż, gotowana marchewka, banany, jabłka, suchy chleb, herbatniki. Powróć do normalnej diety tylko powoli, aby mieć pewność.

Dieta na biegunkę podróżnika
Autor: Petr Liška © gigaplaces.com
Oklaskuj autora artykułu!
Udostępnij to:

Praktyczne informacje