잡지 여행자 설사를 치료하는 방법

여행자 설사는 어떻습니까?

그녀가 적었다 2428 조항 그리고 그를 지켜본다 243 여행자
여행자 설사를 치료하는 방법
삽입됨: 02.12.2018
작가: Jaroslav Málek © gigaplaces.com

여행자 설사는 아마도 꿈의 여행에서 당신에게 일어날 수 있는 가장 흔한 불편일 것입니다. 열대 지방으로 향하는 거의 모든 여행자는 설사를 경험했습니다. 파라오나 목테줌의 복수와 같은 이름은 스스로를 대변합니다. 여행자 설사를 효율적으로, 그리고 무엇보다 빠르게 대처하는 방법을 알아보겠습니다.

여행 설사가 실제로 당신에게 영향을 미치는 이유

여행자 설사의 가장 흔한 원인은 다른 음식, 열악한 물과 위생, 환경 변화로 인한 신체 스트레스, 물론 적대적인 박테리아, 바이러스 및 기생충입니다. – ** 음식 ** : 여행자 설사의 가장 흔한 원인은 몸이 먼저 적응해야 하는 심각한 식단의 변화입니다. 이국적인 나라의 음식에는 집에서 일반적으로 사용하는 것과 다른 향신료와 재료가 들어 있습니다. 그것은 종종 매우 뜨겁습니다. 또한 신체에 „알려지지 않은“ 이 식단은 설사와 관련된 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그것은 종종 해산물, 우유 또는 살짝 구운 고기와 관련이 있습니다. 동시에 장에 서식하는 다른 박테리아 균주(주로 유제품을 함유함)와 접촉하게 됩니다. 길거리 아이스크림도 아주 위험한 음식입니다. – ** 물 **: 생수는 살 수 있지만, 현지인들은 절대 끓이지 않습니다. 야채와 과일은 종종 위생 기준에 맞지 않는 물로 씻습니다. 몸은 양질의 물에 의해 움직일 수 있지만 우리가 익숙한 것보다 훨씬 더 광물화되어 있습니다. 무더위 속에서 강하게 차게 한 음료를 자주 마시는 것도 역효과를 낳는다. 잘 알려진 문제는 나쁜 물 음료의 얼음입니다. – ** 위생 **: 또 다른 원인은 일반적으로 여행 내와 장소 모두에서 열악한 위생일 수 있습니다. – ** 환경의 변화 **: 누군가는 시차로 인한 피로, 자신의 경로로 인한 스트레스 또는 높은 열과 습도의 영향을 받기도 합니다. 설사는 항생제로 다른 질병을 치료하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 설사가 거의 모든 사람들에게 영향을 미친다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

여행 설사가 실제로 당신에게 영향을 미치는 이유
작가: Petr Liška © gigaplaces.com

여행자 설사가 당신에게 영향을 미칠 가능성이 가장 높은 곳

여행자 설사의 위험이 높은 우리에게 가장 가깝고 자주 방문하는 국가는 이집트, 튀니스 및 모로코와 같은 북아프리카입니다. 다른 전형적인 지역은 인도, 동남아시아 또는 페루나 볼리비아와 같은 가난한 남미 국가입니다. 일반적으로 이것은 열대 지방의 거의 모든 국가에 적용됩니다.

여행자 설사가 당신에게 영향을 미칠 가능성이 가장 높은 곳
작가: Petr Liška © gigaplaces.com

여행자 설사 예방

  • ** 여행 전 프로바이오틱스 **: 많은 여행자들이 여행 전과 여행 중에 장내 미생물을 강화하는 프로바이오틱스를 섭취합니다. 도중에 항생제를 사용하더라도 여행용 구급 상자에 포함하는 것이 좋습니다. – ** 인민의회 **: „날카롭게“ 가지고 다니는 것 – 매실 브랜디, 페넷 등 연소용 매년 벌레. 전문가들은 이 조언을 반박하는 경향이 있지만 아무도 그것을 감당할 수 없습니다. 어떤 사람들은 코카콜라, 다크 초콜릿 또는 마늘을 선호합니다. – ** 길에서 탄산수만 사려면 **: 집에서 위조하기 어렵습니다. 병에 수돗물이 들어있을 때 „병에 든“정수를 판매하는 경우는 정말 셀 수없이 많습니다. – ** 위생 습관을 따르도록 노력합니다. **: 별도의 기사 „여기“에서 이 문제를 다뤘습니다. https: //www.gigapla­ces.com/magazin-hygiena-na-cestach/

여행 설사가 어떻게 진행되는지

일반적인 여행자 설사는 일반적으로 여행 3일 후에 시작되며 적절한 치료를 받으면 다행히 비교적 빨리(보통 며칠 이내에) 사라집니다. 따라서 여행자 설사가 당신에게 영향을 미칠 때 당신이 중병에 걸렸다고 즉시 당황할 필요가 없습니다. 그것은 일반적으로 빠르게 시작됩니다. 갑자기 하루에 3번 이상 „크게“ 가고 복통으로 고통받으며, 종종 쇠약 및 메스꺼움과 관련됩니다.

여행자 설사를 스스로 치료하는 방법

여행자 설사가 당신에게 영향을 미칠 때 올바른 치료 전략을 선택하십시오. 이것은 종종 의사에게 문제이지만 처음부터 증상의 „강도“에 따라 치료를 적용하는 것이 이상적입니다. 그들이 극단적이지 않다면 먼저 대부분의 경우 효과가 있는 자가 치료의 길을 시작하십시오. – ** 조절제 **: 활성 물질 Loperamide(Imodium) 기반 제제는 장의 운동성을 감소시켜 소화관을 통한 통과를 늦춥니다. 장거리 버스 여행 전 등 비감염성 설사에 유리하다. 말할 것도 없이 이것은 문제의 본질을 근본적으로 치유하지 못한다 – ** 장 흡착제 **: 다량의 오염 물질을 결합시키는 물질( 미생물) 소화관의 독소, 알레르겐) 및 따라서 신체에서 빠른 제거를 돕습니다. 이 그룹의 고전적인 제품은 목탄 또는 Smecta입니다. Polisorb는 매우 흥미롭고 효과적인 제품으로, 이에 대해 더 이야기하겠습니다. 이 그룹의 제품을 사용할 때는 항상 다른 약물의 사용으로부터 약 2시간의 시간 간격을 유지하여 배제되지 않도록 합니다. 이러한 제품의 대부분의 단점은 매우 매력적이지 않은 맛입니다. Polisorb는 맛이없고 문제없이 음료에 혼합 될 수 있다는 큰 이점이 있습니다. – ** 감염성 설사에 대한 제제 **: Endiaron 또는 Ercefuryl은 박테리아 기원의 감염성 설사에 널리 사용되지만 이러한 제제가 항상 해외에서 작동하는 것은 아닙니다. 이를 기준으로 해당 국가의 약국에서 문제 없이 국소 제제를 구입할 수 있습니다.

폴리소르브

훌륭한 장 흡착제

Polisorb는 부작용이 없는 실리카 기반 장 흡착제 범주의 제품입니다. 혈류에 들어가지 않고 신장이나 간을 통과하지 않습니다. 또한 당뇨병 환자, 글루텐 프리 또는 1세 이상의 어린이에게 적합합니다. 원래 군인들이 설사를 예방하기 위해 개발한 제품 – 로타바이러스 기원의 설사(가장 심한 설사 중 하나, 비극적으로 끝남)를 성공적으로 통제할 수 있는 몇 안 되는 제품 중 하나 – 다른 흡착제에 비해 가장 큰 흡착력을 가지고 있음 제품 1g당 최대 100억 개의 미생물. 특히 설사의 또 다른 큰 이점은 빠른 발병입니다. – Polisorb의 또 다른 장점은 여행자 설사 및 장염에 적합할 뿐만 아니라 각종 중독 및 식품 알레르기에도 사용할 수 있다는 점입니다. 그것은 단순히 소화 시스템에서 적대적인 모든 것을 제거합니다. 또한 신체의 예방 해독 껍질 역할을 하므로 몸매를 가꾸거나 면역력을 강화하려는 경우 이상적인 보조 제품입니다. – 여행자, 특히 광야에서 즐기는 상처 치유에도 사용할 수 있습니다. 곪는 경향이 있는 상처가 있는 경우 Polisorb를 더 두꺼운 젤로 만들고(일반적인 복용량보다 물을 적게 사용함) 상처를 문지르기만 하면 됩니다. Polisorb는 상처의 독소를 결합하여 완벽하게 건조시킵니다. – 알코올 숙취해소 효과도 비밀팁. 알코올 파티 전에 두 티스푼을 마시고 아침에 일어나서 두 티스푼을 더 먹으면 훨씬 나아질 것입니다. 시도해 볼 것을 권장합니다 :-) Polisorb는 모든 약국에서 구할 수 있습니다(없으면 기꺼이 주문할 것입니다). 또는 „여기“에서 주문할 수 있습니다: https://eshop.biomedix-collagen. com/biomedix-polisorb-1– 1

설사로 의사나 약사에게 가야 할 때

여행자 설사는 보통 심각한 질병보다 불쾌할 뿐이지만 공격적인 박테리아, 바이러스, 기생충 또는 아메바에 의해 유발되는 설사와 혼동될 수 있으므로 주의하십시오. 이 더 나쁜 변종은 치료하지 않으면 비극적으로 끝날 수 있기 때문입니다. 따라서 2–3일의 자가 치료 후에도 상태가 개선되지 않거나 증상이 „더 큰“ 증상(고열, 구토, 심한 경련, 혈변 또는 몇 시간의 설사 후 심한 피로)을 나타내면 가십시오. 항생제를 포함한 국소 약물의 조합을 얻을 수 있는 지역 약국. 상태가 정말 심각하면 바로 의사에게 가야 합니다. 예를 들어, 콜레라, 장티푸스, 살모넬라 또는 Úplavice가 귀하에게 영향을 미칠 수 있습니다.

여행자 설사 다이어트

설사에 의해 영향을 받거나 다행히 설사 후에 몸이 저장하고 동시에 많이 마셔야한다는 것은 거의 모든 사람에게 분명합니다. ** 음주 방식 **: 순수한 물, 허브 차 또는 홍차, 미네랄 워터. 심각한 탈수 문제가 있는 경우 특수 수분 보충 제품을 사용하십시오. – ** 먹는 방식 **: 튀긴 음식, 기름기 많은 음식, 기름진 음식, 매운 음식이 완전히 부적절하다는 사실에 아무도 놀라지 않을 것입니다. 유제품과 알코올도 적합하지 않습니다. 예를 들어 으깬 감자 또는 쌀, 삶은 당근, 바나나, 사과, 마른 빵, 비스킷이 적합합니다. 확실히 하려면 천천히 정상적인 식단으로 돌아가십시오.

여행자 설사 다이어트
작가: Petr Liška © gigaplaces.com
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