Que faire pour un trek au Népal

La base de tout est un excellent sac à dos, qui s'adaptera à tout l'équipement pour le trek. Pour la plupart des randonnées „difficiles“, un énorme sac à dos de 70 à 90 litres qui convient généralement à „tout“ est généralement préféré. Cependant, pour un trek autour de l'Annapurna ou en dessous de l'Everest, un sac à dos beaucoup plus petit, idéalement 50 + 10 litres, vous suffit, qui est alors mieux adapté pour d'autres événements, voyages de longue durée, etc. qu'un grand sac à dos. Juste un sac à dos universel. La base est de l'essayer en magasin et d'ajuster toutes les sangles et ceintures. Un sac à dos mal choisi qui ne reposera pas sur votre dos et vous poussera partout ruinera votre trek. Il est bon de choisir un sac à dos avec un imperméable intégré, qui convient à la fois à l'inconfort et, par exemple, au transport sur le toit d'un véhicule tout-terrain ou d'un bus. D'autres choses qui peuvent être utiles sont la possibilité d'utiliser un sac à boire ou des boucles pour les bâtons de randonnée sur le sac à dos. Il y a bien sûr beaucoup de poches différentes. Comptez sur le poids du sac à dos de 2kg seul

Dans cette catégorie, vous économiserez pas mal de kilos, par rapport à un trek classique, grâce au fait que vous passerez la nuit dans une loggia tous les jours. Vous n'êtes pas obligé de transporter une tente, environ 2,5 kg (ou la moitié si vous y êtes allé à deux et chacun a participé) et un tapis ou un tapis autogonflant pesant encore 1 kg. Cependant, il fait généralement froid dans les loggias situées dans des positions plus élevées, il est donc préférable d'avoir son propre sac de couchage, idéalement plume légère avec un confort autour de zéro (extrême environ –20) avec un poids d'environ 1,5 kg. „CONSEIL pour un sac de couchage idéal“: https: //www.snowleo­pard.cz/cs/spa­ci-pytel-himalculi-9000/. Si vous n'avez pas froid ou si vous prévoyez de vous couvrir d'une couverture dans la loggia, vous pouvez choisir entre des sacs de couchage de petit kilo conçus principalement pour les cyclistes. La qualité de l'hébergement lui-même varie beaucoup, des loggias de luxe pour les voyageurs aux logements de très mauvaise qualité. Il y a beaucoup d'options sur les routes principales, donc cela dépend si vous voulez économiser ou être gentil. Nous avons toujours essayé de choisir des logements plus petits pour subvenir aux besoins d'une famille spécifique et ne pas être assiégés par une foule de touristes.

Pour ceux qui ont la chair de poule à l'idée qu'après une journée de randonnée exigeante, ils doivent encore préparer le dîner, comme lors d'un trek classique en pleine nature, un trek sur des loggias au Népal est un idéal absolu. Vous vous retrouverez ici comme dans un restaurant pour des prix extra-exorbitants. Comptez sur le fait que le menu est pratiquement le même partout seul le prix augmente avec l'altitude et la difficulté de transporter les ingrédients (nouilles, pommes de terre, pizza, raviolis momo, œufs et flocons d'avoine sont des classiques que l'on trouve partout). Cela vous permettra également d'économiser suffisamment de poids sur votre dos pour que vous n'ayez pas à tirer un réchaud, une bombe, un cendrier, des couverts et autres petits objets nécessaires pesant plus d'un kilo. En randonnée, vous pouvez facilement vous adonner à trois repas chauds par jour – quelle différence par rapport à des repas médiocres lors de frictions à distance.

Grâce au fait que le trek lodge n'a pas à être cuisiné sur ses propres ressources, nous n'avons pas à apporter le matériel classique d'aliments pour cuisiner (plats instantanés divers et déshydratés). Mais qu'en est-il des collations et des boissons ? Ici aussi, il ne vaut pas la peine de tirer des tas de barres de muesli, etc. Dans chaque village le long du parcours du trek, vous trouverez de petites boutiques vendant des fruits, de l'eau, du coca cola, du snikersky. N'apportez donc que de petites fournitures pour quelques collations d'urgence, car vous pouvez tout acheter sur place. En chemin, vous rencontrerez de nombreuses sources différentes, où vous pourrez remplir l'eau, mais pour être sûr, emportez avec vous une désinfection de cette eau.

Les chaussures sont l'alpha et l'oméga de chaque randonnée. Si vous avez des ampoules après le premier jour, vous risquez même de ne pas manquer le trek ou avec beaucoup de difficultés sans en profiter correctement. Il n'est donc décidément pas idéal d'aller à l'autre bout du monde avec de nouvelles chaussures vraiment pas testées. C'est une erreur courante de prendre des chaussures inutilement lourdes et robustes lors d'un trek classique en lodge au Népal. De plus, si vous voulez faire le tour de l'ensemble de l'Annapurna (ne pas raccourcir la route) et en bonus les détours vous faites beaucoup de kilomètres, alors une botte basse mais goretex convient (le côté au vent des montagnes est mouillé et il pleut ici même en saison). Dans les magasins, de telles chaussures sont incluses dans la catégorie „B“ (Pour l'Annapurna, „A/B“ suffit) et vous verrez comment il en profitera par rapport à des personnes piétinant des dizaines de kilomètres dans des montagnes difficiles.

La base de l'équipement pour tout trek ou randonnée en montagne est une couche supérieure (troisième) de qualité en „hardshell“. Même en haute saison, il peut arriver que le temps se gâte et au lieu du soleil vous serez mouillé avec de vraies averses, des tas de neige vous tomberont dessus, ou des tempêtes de vent se briseront avec vous, voyez. par exemple, le blizzard mortel à Thorung la en 2014 (c'est-à-dire en haute saison). L'une des principales mesures d'un équipement supérieur de qualité est la membrane utilisée et la colonne d'eau, qui peut résister aux fuites et en même temps à quel point elle est respirante dans la direction opposée. Les meilleures vestes ou pantalons ont une colonne d'eau de 25 000 et une respirabilité de 30 000. Les bons types sont, par exemple, la veste „Namche II Extreme“: https: //www.snowleo­pard.cz/cs/bun­da-namche-ii- extreme/ ou le „Pantalon Nilgri“ 2" : https://www.snowleopard.cz/…iri-ii-sede/

La deuxième couche est ce qu'on appelle l'isolation thermique. Il isole la chaleur corporelle pour qu'elle ne s'échappe pas. „Flíska“: https: //www.snowleo­pard.cz/cs/mi­kina-dhunche-cerna/ sous la veste c'est le plus grand classique. C'est super d'avoir une fine „doudoune“ avec soi : https://www.snowleopard.cz/…-ii-cerna-1/, qui ne vous encombre pas trop et est absolument idéale après la tour – juste pour que vous puissiez vous asseoir et profiter des derniers rayons du soleil sur l'Himalaya.

La première couche, le sous-vêtement thermique, a pour principale fonction d'évacuer la transpiration du corps et de la maintenir ainsi dans un endroit sec et confortable. Idéal également, un matériau „non malodorant“ qui durera quelques jours de marche sans que personne ne se tourne vers vous. Aujourd'hui, deux matières principales sont utilisées, soit du „polyester“ synthétique : https://www.snowleopard.cz/…ndruk-cerne/ soit de la laine mérinos naturelle.

Cela ne vaut pas la peine de citer la liste complète, mais c'est une bonne chose à ne pas oublier d'emporter avec vous : – ** Bâtons de trekking ** : idéaux surtout du côté au vent des montagnes avec des „escaliers“ interminables, souvent humides. – ** Protection solaire ** : couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire – ** Trousse de secours ** : médicaments classiques, mais aussi suif de cerf pour ceux qui ont des problèmes d'air sec, qui se trouve dans les passages „derrière les montagnes“ – * * Bouchons d'oreilles ** : pour ceux qui dorment moins bien. Tout s'entend à travers les murs „papier“ des loggias – Lampe frontale

Vous pouvez acheter du matériel de randonnée de qualités et de prix variés dans n'importe quel sport, dans un réseau de magasins de trekking ou même dans un supermarché. Nous recherchions le meilleur rapport qualité vs. prix et nous l'avons trouvé chez la nouvelle marque tchèque Snow Leopard. Ils cousent à la main au Népal à partir de matériaux de haute qualité (softshell respirant, hardshell 100% imperméable, laine de mouton de Nouvelle-Zélande de qualité et plumes naturelles). Ce ne sont pas que des commerçants, ils fabriquent eux-mêmes tous les produits, ils proposent donc les meilleurs prix du marché. De plus, ils apprécient leur client.Si vous manquez quelque chose dans leur e-shop, comme une couleur ou une taille de vêtement spécifique, ils feront de leur mieux pour répondre à vos souhaits. De plus, ils se sont engagés à sauver l'un des symboles de l'Himalaya – le léopard des neiges. Essayez « Snow Leopard » : https://www.snowleopard.cz/cs/ et vous ne le regretterez pas.

Avons-nous l'équipement acquis pour un trek en lodge au Népal, où un ensemble similaire peut également être utilisé ? – Randonnées dans les Alpes : Même dans les Alpes, il y a des marches populaires de cabane à 2 cabanes, ou des voyages en étoile à partir d'une cabane. Ici, cependant, il vaut mieux avoir des chaussures un peu plus dures, car vous aurez certainement plus de hauts prévus ici et ce sera plus souvent sur des terrains rocheux ou caillouteux.