Comment emballer pour un trek ?

Tout dépend s'il est possible de dormir dans des chalets ou des refuges, si nous avons une telle option, la base est un bon matelas (mon dos est habitué au gonflable et un autre refuse), ce qui non seulement augmente le confort mais est aussi une excellente isolation du froid, ou vous pouvez remplacer le tapis par une feuille d'isolation thermique (partie de la trousse de secours) (on le choisit en fonction de la température attendue), quand il devrait faire plus froid, surtout au printemps ou en automne, je porte généralement un insert de sac de couchage. Le plus important est bien sûr la tente, que l'on choisit aussi en fonction des conditions attendues, idéalement pour qu'elle soit la plus légère possible. En cas d'intérêt, toutes ces choses peuvent être remplacées par un bon hamac, ce qui est peu pratique lorsqu'on se déplace au-dessus de la limite supérieure de la forêt.

La base est un pantalon de randonnée de qualité, qui sèche rapidement et qui résiste au vent. Pendant les mois d'été, il est conseillé de les compléter avec un autre short. De plus, ce sont des chaussettes de qualité, et elles sont idéales en bambou, car elles puent moins et sèchent également rapidement, ou je ne recommande pas de conserver d'autres chaussettes de trekking ici, car des chaussettes de qualité peuvent empêcher la pression et la transpiration inutile du pied . Il en va de même pour les sous-vêtements, lorsque je recommande à nouveau d'utiliser des sous-vêtements en bambou. Pour les T-shirts, je recommande de porter deux à trois T-shirts qui sont directement pour le trekking (ils sèchent rapidement, ont une certaine résistance au vent) ou des T-shirts en coton, je ne recommande pas d'utiliser divers T-shirts de mauvaise qualité, car le les plus faibles évacuent l'humidité, ce qui peut causer les pires problèmes de peau et c'est la dernière chose dont nous avons besoin. De plus, je recommande toujours d'avoir un sweat et une veste anti-mouche (sweat) avec vous, qui sont nécessaires surtout en cas de vent plus fort et, en plus, ils ont une certaine résistance au vent. De plus, je recommande d'avoir toujours quelque chose sur la tête contre le soleil, je porte généralement un foulard multifonctionnel avec moi.

La trousse de premiers soins ne doit pas non plus manquer dans un sac à dos. En ce qui concerne la composition, il existe plusieurs différences, mais d'après mon expérience personnelle, elles incluent : des pansements (min. insectes), des médicaments contre les maux d'estomac (charbon noir, une bouteille de cognac maison), des médicaments contre la diarrhée ou une bouteille de fait maison.

La base pour manger est d'avoir du matériel dans lequel on prépare la nourriture, c'est-à-dire merde, cuillère, couteau, réchaud, briquet (les allumettes se mouillent facilement), bombe à gaz, ou si on peut allumer un feu et sécher du papier. Dans la plupart des cas, je résous le petit déjeuner avec de la farine d'avoine complétée par des fruits secs, des raisins secs, des noix, qui sont une excellente source d'énergie. De plus, c'est aussi une tasse de thé, je vous recommande donc d'avoir une tasse avec vous (surtout pour un groupe plus important, pour que vous manquiez quelque chose). Dans la plupart des cas, je traite des déjeuners avec une alimentation sèche comme des barres énergétiques ou du salami, du bacon, du pain et des légumes (poivrons, oignons, ail). Il y a plus de temps au dîner qu'au déjeuner, donc la nourriture séchée est idéale, qui n'a pas besoin d'être cuite longtemps, ou le couscous, qu'il suffit de verser de l'eau bouillante et d'attendre, et dans la plupart des cas je le complète avec ce qui reste de déjeuner. Olovrant ou dixième est idéalement résolu avec des sources d'énergie rapides telles que des barres énergétiques ou des fruits (le plus souvent des pommes). Boire est également important et comme on ne sait jamais combien de sources il y aura en chemin, j'emporte toujours avec moi 3 litres d'eau (elle est également disponible pour le lavage et la cuisine).

Pour l'hygiène, la base est une serviette à séchage rapide, qui prend un minimum de place, c'est aussi un savon classique pour moi, qui peut être utilisé pour le lavage si besoin. De plus, il s'agit d'équipement de soins dentaires. Je vous déconseille d'emporter avec vous des shampoings, savons liquides et objets similaires, non plus parce qu'ils sont inutiles, mais surtout dans le respect de la nature. Dans la plupart des cas, je n'utilise que de l'eau pour faire la vaisselle et, si nécessaire, du sable du fond du ruisseau, ce qui permet d'enlever la plupart des saletés.

En fin de compte, quelques autres choses que j'emporte toujours avec moi n'entrent dans aucune des catégories déjà mentionnées, mais c'est un autre équipement de mon point de vue. L'imperméable et la housse du sac à dos constituent la base, car une tempête peut survenir à tout moment. Des lunettes de soleil et si vous avez la peau plus sensible, je vous recommande aussi une crème solaire (il n'y a rien de pire que d'avoir un coup de soleil) et comme j'ai mentionné quelque chose sur la tête lorsque vous portez des vêtements. De plus, ce sont des pôles touristiques sans lesquels je ne peux me déplacer nulle part et aussi je ne me déplacerai nulle part même sans mon appareil photo (je déconseille un appareil photo reflex, car ils sont beaucoup plus lourds que les compacts). Bien que nous ayons tous déjà un GPS avec des cartes dans le mobile, je suis favorable à avoir une carte papier avec moi (vous pouvez aussi la fumer, ou …). S'il y a un risque de temps plus pluvieux et qu'il pourrait y avoir beaucoup de boue dans la région, je vous recommande d'avoir des manches avec vous, et à des altitudes plus élevées, la température peut chuter de manière inattendue, donc je porte également un chapeau et des gants avec moi. Nous savons tous que des chaussures de randonnée de qualité sont également la base, mais sans lacets, elles sont inutiles, j'ai donc toujours des lacets de rechange avec moi. Comme nous sommes dans la nature même la nuit, je considère également que la lampe frontale est une partie importante de l'équipement.

Je déconseille de transporter des choses lourdes et grâce à elles un sac à dos devrait peser plus de 15 kg, au cas où vous dépasseriez cette limite, je recommande de remballer et de commencer à jeter quelques choses et de recommencer. Cela ne fait qu'une semaine, je ne recommande donc pas de transporter même des banques d'alimentation ou des chargeurs solaires, qui sont un fardeau inutile pour une si courte période. Tout ce qui a un emballage lourd, qui doit ensuite être emporté avec lui, comme les canettes, les bouteilles en verre. Et je ne recommande pas non plus de transporter quoi que ce soit qui nuit à la nature avec son utilisation, mais nous ne voulons pas la détruire.