Cestovanie s deťmi

Cestovanie všeobecne deťom rozširuje obzory – učí ich spoznávať nové kraje, zvyky, životné rituály pod. Učí ich samostatnosti, lepšie si privykajú na rôzne životné zmeny, môže ich naučiť vážiť si toho, čo majú, a dáva príležitosť sa učiť sa cudzie jazyky. Niečo iné je ale cestovanie s malými deťmi, pretože to so sebou nesie určité riziká a obmedzenia. A práve tejto téme sa tento článok bude (hlavne) venovať. Dá sa vôbec cestovať s malými deťmi? Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď už len preto, že si každý pod pojmom cestovanie predstaví niečo iné au detí záleží značne na ich veku. Niekto ako cestovanie berie hodinovú cestu k babičke, iný týždenný pobyt na all-inclusive zájazdu, počas ktorého navštívi jedinou turistickou zaujímavosť a ďalšie niekoľkomesačné expedíciu, kedy spí každý deň na inom mieste. Pretože je tento web určený primárne pre nezávislých cestovateľov, ďalší text bude určený pre posledný typ cestovania. Avšak určité pasáže sú samozrejme využiteľné aj pre ostatných formy.

Novorodenci (cca deti do 1 mesiaca veku) S takto malým dieťaťom sa rozhodne neodporúča cestovať – riziká sú príliš vysoká! Dojčatá (deti do 1 roka) Nalejme si čistého vína – cestovanie na dlhšie vzdialenosti nie je pre dojčatá najvhodnejšia. Dôvodov je celá rada: V dopravných prostriedkoch sa môžu nakaziť nejakou prenosnou chorobou. Väčšinou nemajú dokončené obvyklé očkovacia schéma, takže zdravotné riziká sú vysoké. Dojčatá majú jemnejšiu pokožku a menej pigmentu, preto by nemali vôbec zdržiavať na priamom slnku. Kvôli teplotám či vyššej teplote ľahšie hrozí dehydratácia. Pri cestovaní lietadlom dojčatá často bolia uši – niektorí to síce znáša dobre, iní celú cestu preplače. A v neposlednom rade sa takto malé deti ťažko adaptujú na rýchle klimatické zmeny, naopak majú radi stabilné prostredie domova, známe tváre, zabehnuté rituály a svoju vlastnú postieľku. Ako najvhodnejšie dovolenka pre rodiny s malými dojčaťu sa ponúka asi po domovine Českej republiky či blízkom okolí. Pokiaľ si vzdialenejšie cestu nedokážete odpustiť, skúste najskôr zvážiť, či vám vašu ratolesť v priebehu pár dní nemôže niekto postrážiť. Ale samozrejme nie všetci majú k dispozícii obetavej príbuzných, chcú sa kvôli ceste vzdať dojčenia alebo si dokážu pár dní bez bábätka predstaviť. Cesty do trópov ale zatiaľ rozhodne odporúčané nie sú. Neboli by ste síce prvý ani posledný, kto sa tam s bábätkom vypraví, ale riziká sú dosť veľká. Samozrejme existuje aj alternatívny pohľad. Dobrodruhovia, ktorí cestujú aj s deťmi vo veľmi nízkom veku, často hovoria, že najvhodnejšie na cestovanie je práve dojčenský vek. To najmä, ak je dieťa dojčené – strava je tak vždy po ruke. Dojčatá väčšinu / veľa času prespí, sú „skladná“ a nikam neutečú. Ďalším kladným argumentom pre cestovanie s malými deťmi je, že si potom lepšie na cestovanie zvyknú a sú potom oveľa prispôsobivejšie. Batoľatá (deti 1 – 3 roky) Aj týmto deťom klimatické zmeny príliš neprospievajú, takže je výber destinácie a typ dovolenky potreba pozorne zvážiť. Nie je nutné sa obmedzovať na SR, ale naďalej sa rozhodne neodporúča cestovať do trópov. Predškolské deti (deti 3 – 6 rokov) V tomto veku dosť záleží už na individualite a zdravotnom stave dieťaťa. Cesty do trópov sú už menej rizikové a mnoho rodín sa tam už vypraví, ale pediater Vám takúto cestu zrejme aj tak ešte neodporučí. Školopovinné deti (od 6 rokov vyššie) Tieto deti zvládajú zvyčajne bez väčších problémov cesty (rozumné) kdekoľvek v Európe i mimo nej. V stručnosti: s novorodenci si dovolenku radšej odpustite, cesty do trópov najskôr s predškolákmi au dojčiat a batoliat dobre voľte destináciu.

Tu nájdete popis hlavných zdravotných rizík spojených s cestovaním s deťmi a praktické rady ako ich minimalizovať. Hnačkové ochorenia a dehydratácia Hlavné dve príčiny vzniku dehydratácie u malých detí sú hnačkové ochorenia a veľké teploty. Hlavne pre dojčatá a batoľatá znamenajú letné horúčavy značnú záťaž. A to aj v prípade, keď sú v tieni a majú dostatok tekutín, pretože sa môžu ľahko prehriať. Príznaky sú nepokoj alebo naopak únava, prepadnuté oči, znížené množstvo moču, suché sliznice. Prevencia Absolvovať s dostatočným predstihom potrebné očkovania, napr. Na brušný týfus Zvýšená hygiena V rizikových krajinách používanie iba balenej vody na pitie, čistenie zubov a varenie – hlavne pre dojčatá (prevarená voda nemusí vždy znamenať nezávadnosť!) Stravovanie v rizikových krajinách: nekupovať jedlo u pouličných stánkov, ovocie a zeleninu starostlivo umyť alebo povariť, nenechajte deti testovať miestnej exotické špeciality Samoliečba Zaistenie dostatku stratených tekutín a minerálov napríklad vo forme dehydratačných roztokov (napr. Kulíšek pre malé deti alebo Iontia pre väčšie). Deti pritom nenechať bez jedla dlhšie ako 24h. Pri hnačkách k jedlu podávať diétne jedlo ako sú napríklad zemiaky, ryža, rožok, varená mrkva. Nevhodné sú rozhodne mliečne výrobky či čerstvé ovocie (okrem banánov) a zelenina. Ak hnačka dostane malý kojenec, častejšie dojčenie. Vyhľadanie lekárskej pomoci Keď dieťa navyše dostane horúčky a / alebo začne zvracať. Infekčné / tropické choroby V krajinách, kde je veľká koncentrácia ľudí a horšie hygiena, hrozí rad infekčných chorôb. Dospelý sa proti niektorým typom môže nechať očkovať, čo ale nie je vždy možné u malého dieťaťa! Zvlášť nebezpečné sú choroby od zvierat – napr. Besnota. Tu je na mieste opatrnosť, pretože deti si so zvieratami rady hrajú. Prevencia Potrebná očkovanie (napr. Proti žltačke, žltej zimnici) Ochrana proti komárom. Mnoho tropických chorôb prenášajú komáre, preto je dôležité sa pred nimi čo najlepšie ochrániť a držať sa týchto pravidiel: Používanie repelentov na nezakryté časti tela Spanie pod moskytiérou, okná zatvorené (klimatizácia) Pevné oblečenie s dlhými rukávmi a nohavicami (pokiaľ možno) Obmedzenie pobytu vonku vo večerných hodinách Profylaxia / preventívne podanie liekov (hlavne proti malárii, tu je potrebné starostlivo zvážiť vedľajšie účinky daného antimalariká) úpal a úpal úpal – vážny zdravotný stav vyvolaný prehriatím organizmu. Úpal – prehriatie mozgu. Príznaky sú bolesť hlavy, zmätenosť až strata vedomia, zvracanie, zvýšená teplota až horúčka, svalové kŕče, suchá koža. Prevencia Deti ich chráňte pred slniečkom a okolo poludnia na neho ani nechoďte. Na slniečku je chráňte klobúčikom či slnečníkom. Prísun dostatku tekutín. Obmedzenie fyzickej námahy v čase silnej slnečnej aktivity. Samoliečba Studené obklady alebo sprchy Znižovanie teploty bežnými prípravkami pod 38,5˚C Pobyt v tieni Urýchlené dodanie tekutín Vyhľadanie lekárskej pomoci V prípade poruchy vedomia či zmätenosti. Pokiaľ nedôjde cca do 2 hodín k zlepšeniu stavu. Cestovná nevoľnosť (tzv. Kinetóza) Príznaky: nevoľnosť, zvracanie, zrýchlené dýchanie, bolesť či točenie hlavy či potenie. Prevencia Ak viete, že na cestovný nevoľnosť vaše dieťa trpí, môžete kúpiť v lekárni špeciálne prípravky (napr. Kinedryl, ktorý je vhodný od 2 rokov vyššie) Nevoľnosť zhoršujú zrakové vnemy, preto je lepšie za jazdy nepozerať z okna a nečítať. Samoliečba Ak spozorujete príznaky, tak zastaviť, nadýchať sa čerstvého vzduchu a prejsť sa. K jedlu dávajte spíš „suchou“ stravu. Vhodné sú tyčinky, chrumky, piškóty, rožok. Po ruke je dobré mať sáčky na zvracanie. Výšková choroba Deti sú na ňu všeobecne bohužiaľ viac náchylné. Príznaky sú bolesť hlavy, zlý spánok alebo naopak ospalosť, nechuť do jedla, tlak na hrudi, zmätenosť, vracanie, poruchy videnia. Prevencia Berte deti len do výšok vhodných pre ich vek (viz. Sekcia voľba destinácia) a zistite si dostupnosť zdravotného / záchranného systému v horách, kam sa chystáte. Vhodnou prevenciou je veľmi pozvoľné stúpanie a prespávanie v nižších nadmorských výškach, než v ktorých ste sa cez deň pohybovali. Nutná je aj dostatočná hydratácia. Liečba Už pri miernych príznakoch sa zdržiavajte v rovnakej nadmorskej výške po dobu 1 – 2 dní. Ak príznaky nevymiznú, je nutné bezodkladne zostúpiť nižšie! Detailnejšie informácie o výškovej chorobe nájdete tu.

Pri cestovaní s deťmi treba venovať výberu destinácie, ubytovanie či dopravnému prostriedku väčšiu starostlivosť než ste doteraz boli zvyknutí, a to tým viac, čím je dieťa menšie. Naviac predstavy detí a dospelých o ideálnej dovolenke sa často pomerne zásadne líšia, a preto je nutné sa na dovolenku pozrieť aj očami detí. Deti väčšinou nenávidia obchádzaniu múzeí či pamiatok, kde sa jednoducho nudí. Naopak milujú pobyt pri vode, takže okrem kúpania sa v mori / jazere / rybníku či stavanie báboviek z piesku môžete zaradiť do programu rôzne plavby loďou či vodné atrakcie. Ďalšie vhodné tipy: výlet lokomotívou, lanovkou, múzeá áut či vlakov, zoo, skalné mestá, aquaparky, lanové centrá. Voľte radšej prímorské podnebie či nízke hory (viď. Nižšie). Dlhé cesty, zmeny klímy a časový posun sú pre deti omnoho náročnejšie ako pre dospelých. S malými deťmi (minimálne do 3 rokov) by sa nemalo cestovať do trópov. Pešia turistika deti nie vždy dlho baví. Ponúkame pár trikov ako zvýšiť ich motiváciu chodiť: výhľad trhanie čučoriedok / malín po ceste, pretekanie (kto bude na určitom mieste skôr), rôzne prémie (napr. Nejaká sladkosť), poverenie detí nejakým úlohou (napr. Zbieranie čohokoľvek, treba rôznych kamienkov) , komunikačné hra (obdoba hier v kapitole hry na cesty). Tiež vedzte, že s partiou detí sa pôjde ľahšie než sa znudeným jedináčikom. U vysokohorskej turistiky je nutné brať do úvahy aj riziko výškovej choroby, pretože deti znášajú rýchle prevýšenie (viď. Sekcia zdravotné riziká cestovania) horšie ako dospelí. Všeobecná informácie od akého veku do akej výšky môžete dieťa vziať, sa líšia, ale uvádzajú sa zvyčajne táto rozpätie: Dieťa do 2 rokov – maximálna výška 2 000 mnm. Deti do 2 rokov nevie väčšinou vyrovnávať tlak v strednom uchu vznikajúce pri zmene nadmorskej výšky prehĺtaním, a tak je bolí uši a plačú. Dieťa 2–7 rokov – maximálna výška 3 000 mnm Dieťa 7–14 rokov maximálna – výška 4 000 mnm Výhodou cestovanie po Českej republike je dobrá dostupnosť lekárov či lekárnikov a možnosť sa bez ťažkostí dohovoriť. Ak zabudnete čokoľvek zabaliť, môžete sa ľahko vrátiť domov, alebo pri ceste si čokoľvek prikúpiť. Pri voľbe destinácie sa nezabudnite dobre informovať na dostupnosť a úroveň zdravotnej starostlivosti a hygienické štandardy v lokalite, kam sa chystáte. Je dôležité aj premyslieť dĺžku pobytu – tá by mala byť v súlade s dĺžkou cesty, aby sa deti stačili s novým prostredím zžiť. V stručnosti: deti & voda = značka ideál

Zistite si vopred, či sú v danom hoteli deti vítaní a či je pre deti prispôsobený. V dnešnej dobe sa rada hotelov aj špecializuje na ubytovanie rodín s deťmi. Je vhodnejšie vybrať izbu s vlastnou kuchynkou a sociálnym zariadením. Je dobré aj myslieť na to, čo budete robiť večer, kedy už vaše dieťa spí. Preto je ideálne mať vlastný apartmán (či izba s väčším balkónom). Pri výbere vybavenia zhodnoťte prítomnosť detského bazéna, kútika či ihrisko, možnosti zapožičanie postieľky či detských stoličiek v jedálni alebo dostupnosť animačných programov pre deti. Aj v menšom hoteli je menšia pravdepodobnosť, že sa nebudú rušiť signály z opatrovateliek, ak si budete chcieť po uspanie dieťaťa posedieť nad pohárikom vonku. Väčšina leteckých spoločností má podobnú politiku čo sa týka cestovania detí, však to isté sa nedá povedať o hoteloch či cestovných kanceláriách. Preto je nutné sa na všetko o podmienkach pobytu detí s dostatočným predstihom informovať. Býva to zvyčajne nasledovne: Deti do 2 rokov Väčšinou sa za toto dieťa na dovolenke takmer neplatí alebo je požadovaný len symbolický poplatok. Je potrebné sa dopredu opýtať v hoteli, či sú schopní dodať a rezervovať detskú postieľku. Staršie deti Tu značne záleží na rozhodnutí cestovnej kancelárie či hotela. Ak dieťa spí na prístelke, je zvyčajne ubytovanie lacnejšie.

Auto Na kratšie vzdialenosti je auto najvhodnejší dopravný prostriedok. Väčšina detí jazdu autom veľmi dobre znáša. Ďalšími výhodami auta je flexibilita cestovanie čo sa týka destinácií, počtu zastávok, doby jazdy (dlhšie cesty s malými deťmi sú vhodné na noc) či vecí, ktoré si môžete zbaliť so sebou. Deti nemusíte obmedzovať v zábave kvôli tomu, aby ste brali ohľad na spolucestujúcich. O tom, že je potrebné, aby dieťa do 36 kg a 150 cm sedelo pripútané v autosedačke, snáď nie je nutné sa zmieňovať. Rovnako tak, že by sa dieťa nemalo nechávať samotné vo vozidle – a to zvlášť v lete, kedy teplota v aute môže rýchlo rásť. Na zadné sklo nie je vhodné dávať žiadne ťažšie predmety, pretože v prípade prudšieho zabrzdenia tak hrozí úraz detí (ak sedí na zadnej sedačke). Ideálne je, ak niekto sedí vedľa dieťaťa – ponúka sa tu tak priestor hrať rôzne hry. Pomôcky pre deti do auta: Tienidla na okná proti slniečku: zabráni, aby dieťaťu svietilo do očí. Držiaky nápojov: je možné ich pripevniť aj k autosedačke a dieťa tak môže mať nápoje vždy po ruke. Prídavná zrkadlá do auta: počas jazdy tak môžete ľahko kontrolovať dieťa sediace za zadnou sedačke alebo s ním komunikovať Zavinovačky do autosedačky Poťah do autosedačky: chráni autosedačku pred zašpinením Cestovný vankúšik / nákrčník: pre väčšie pohodlie dieťaťa Závesné vreckárov: pripínajú sa zozadu na prednej sedačku a slúži na ukladanie hračiek, časopisov, kníh atď. – dieťa tak má všetko pekne po ruke. Vlak Výhodou vlaku je: Dostupnosť toalety (keď opomenieme niekedy horšiu kvalitu – vlhčeňáky preto určite so sebou). Na WC sú niekedy k dispozícii sklopné prebaľovacie pulty. Rodiny s deťmi môžu využiť aj rôzne zľavy. Vlak mávajú deti zvyčajne radi, pretože ponúka dostatok priestoru a nie sú tu obmedzení autosedačkou a bezpečnostnými pásmi ako v aute. Vlaky sú navyše často vybavené stolčeky, kde si deti môžu hrať alebo maľovať. Možnosť využiť liniek (nočných) s lôžkovými a lehátkovým vozy. Nevýhody: Nie všetky stanice a vlaky sú bezbariérové – avšak na internete sa dá veľmi dobre zistiť, ako na tom tá ktoré vami požadovaná stanica / spoj je. Autobus Cestovanie autobusom je odporúčané skôr na kratšie vzdialenosti. Je menej vhodný než vlak, pretože deti tu majú obmedzený pohyb a autobus nezastavuje na požiadanie (ak teda zrovna nezvraciam J). Aj napriek fungujúci klimatizáciu tu môže byť vydýchaný vzduch a autobusy môžu mať obmedzenú kapacitu nákladného priestoru, čo môže byť práve u detí limitujúcim faktorom. Lietadlo Je vhodné predovšetkým na dlhé vzdialenosti. Deti (najmä dojčatá) majú nepríjemné pocity počas vzletu a pristátia. U starších detí je možné ho zmierniť žuvačkou alebo cukríkom au mladších pitím. V lietadle je tiež suchý vzduch, tak je deťom pitie nutné často ponúkať. Podmienky cestovanie detí majú letecké spoločnosti +/- unifikované a zvyčajne sú nasledujúce: Deti do 2 rokov väčšinou za cestu neplatí alebo je požadovaný len symbolický poplatok (hlavne za odbavenie). Avšak dieťa nemá nárok na samostatnú letenku / sedačku a musí vám sedieť počas letu na kolenách pripútané zvláštnym pásom. Pre deti cca do 8 mesiacov veku leteckej spoločnosti zvyčajne poskytujú detský košík / vaničku, ale ich počet na jedno lietadlo je obmedzený a je potrebné si ju rezervovať (spoločne aj s miestom v prvom rade) vopred. Tá rezervácie sa vykonáva najčastejšie formou tzv. On-line odbavenie na internete 24 hodín pred odletom. Deti do 12 rokov platí obvykle ½ cenu a majú nárok na samostatnú sedačku. Vek detí sa zapisuje do leteniek a do zoznamu cestujúcich a je kontrolovaný pri odbavení. Každý cestujúci môže letieť s jedným dieťaťom do 2 rokov. Pre malé deti si do lietadla môžete vziať aj pitie bez obmedzenia, ale môžete byť požiadanie, aby ste sa sami napili. Pre malé deti vám väčšina leteckých spoločností prepraví detský kočík a 10 kg vecí zadarmo. Pokiaľ kočík nebude zabalený, letecká spoločnosť nemusí odškodniť jeho prípadné poničeniu. Kočík zvyčajne odovzdáte až pred vstupom do samotného lietadla a vrátia Vám ho hneď pri výstupe. Pri cestovaní lietadlom odporúčame dieťaťu obliecť niekoľko tenkých vrstiev. Je tak možné ľahko regulovať teplotu dieťaťa pri rôznych zmenách – iná teplota je pri ceste na letisko, pri čakaní na odbavenie, v lietadle alebo v cieľovej destinácii. V lietadle býva často zima, preto je dobré vziať dieťaťu tenšie deku. Rovnako tak nie je od veci zobrať jeden set oblečenie na prezlečenie v prípade akýchkoľvek nehôd alebo pre prípad zatúlaný batožiny. Na väčšine WC v lietadle je sklápacie prebaľovací pult. Kvôli výrazným tlakovým zmenám nie je lietanie vhodným spôsobom prepravy pre novorodencov a niektoré letecké spoločnosti to ani neumožňujú.

Teraz už máte vybraný typ dovolenky, destináciu, hotel a dopravný prostriedok. Teraz už len ostáva doladiť všetko okolo, aby cesta bola vašim ratolestiam, rovnako tak i vám, príjemná (alebo minimálne znesiteľná :-). Ak je dieťa nespokojné, bez nálady alebo sa nudí, vie to väčšinou dať veľmi hlasno najavo, čo vám môže cestovanie veľmi znepríjemniť. Takže tu ponúkame rad rád a odporúčaní (tzv. Cestovnej desatoro). Plánovanie cesty. To je s deťmi potrebné vykonať dôkladnejšie a viac dopredu, pretože s deťmi trvá všetko trochu dlhšie. Pripraviť na cestu vopred samotné dieťa. Takáto príprava môže spočívať v podniknutie nejaké menšie „skúšobné“ cesty, pri ktorej si otestujete, ako na ňu bude váš potomok reagovať a môžete prísť aj na to, ako nejaké drobnosti vyladiť. So staršími deťmi je potreba o ceste dopredu hovoriť, aby vedeli, čo ich čaká a mali by tiež vedieť, čo majú robiť, keď sa stratí. Cestovné poistenie. Aj keď vy sami ste doteraz jazdili bez cestovného poistenia, tak s dieťaťom sa takto riskovať neoplatí. Pred dlhšou cestou je navyše dobré sa poradiť s pediatrom, ktorý môže odporučiť vhodné očkovanie. Na zváženie je aj poistenie storno zájazdu – deti, obzvlášť tie chodiace do škôlky, bývajú choré naozaj často. Voľba vhodného času pre dopravu. Malé deti v aute väčšinou dlho nevydrží, ak nespí. Preto je vhodnejšie zvoliť na dlhšie cesty noc alebo dobu spánku. Inak Vám reálne hrozí cesta, ktorú vaša ratolesť môže probrečet, čo môže byť dosť nepríjemné. Riadenie v noci je síce náročné, ale môžete sa tak navyše aj vyhnúť dopravným zápcham či cestám v úmornom horúčave. Oficiality. Tým je hlavne cestovný pas pre dieťa. Deti už musí mať vlastný pas. Prestávky po ceste. Počítajte s kratšou zastávkou minimálne každé cca 2 hodiny. Dieťa sa môže (a rovnako tak aj vy) prevetrať, prebehnúť, občerstviť sa či dôjsť na toaletu. Jedlo a pitie pre deti. Pri ceste môžu mať deti menšiu chuť do jedla, ale dodržiavanie pitného režimu je dôležité. Zábava na cestu. Pripravte si na cestu hračky, knižky a hry pre dieťa. Her (hlavne komunikačných) je celý rad a v samostatnej kapitole uvádzame zaujímavé príklady. Oblečenie pre deti. Na dlhšie cesty voľte vždy pohodlné oblečenie. Vytvorte si zoznam, čo potrebujete zbaliť a ten si postupne pri balení odškrtávajte. Viď. samostatná kapitola.

Pri častejšom cestovaní je dobré si urobiť zoznam, aké veci si zvyčajne beriete na cesty a pred každou cestou si ho prejsť a pri balení preškrtať. Ak takýto zoznam nemáte vytvorený z predchádzajúcich ciest, je dobré si ho s dostatočným predstihom pripraviť a priebežne ho až do odchodu dopĺňať o položky, na ktoré si vzpomenete.Je nutné sa vopred zamyslieť nad tým, ktoré veci budete potrebovať už počas cesty a ktoré teda musíte mať niekde po ruke. Po ruke je potrebné obvykle mať (zoznam obsahuje aj veci, ktoré si balíte aj pri cestovaní bez detí): Cestovné doklady – pas, letenka / cestovný lístok, víza, vodičský a občiansky preukaz … (v taške / kufri sa oplatí mať kópie dokladov vrátane rodného listu dieťaťa – v prípade straty budete za tieto dokumenty veľmi vďační) Doklady k automobilu Preukazy zdravotnej poisťovne Potvrdenie o rezerváciu hotela Peniaze – domáce a cudziu menu Mapu / GPS Fotoaparát Slnečné okuliare Fľaša s nápojmi Jedlo – na cestu berte len trvanlivé potraviny, pretože v teple sa väčšina jedla rýchlejšie kazia. V prípade sušienok odporúčame nejaké bez čokolády. Papierové a vlhčené obrúsky Obľúbenou hračku, knižku, detské CD Bežne užívané lieky či lieky proti nevoľnosti Sáčky pre prípad nevoľnosti Náhradné oblečenie pre deti Pri balení cestovnej lekárničky pre deti uvažujte o nasledovnom obsahu: Pravidelne užívané lieky Opaľovací krém (mal by poskytovať ochranu proti UVA i UVB žiarenia, byť vodeodolný; ochranný faktor pre deti ideálne 50, však najmenej 15; na slnku treba aplikovať každé 2 hodiny, najmä pri potení a po kontakte s vodou). Krémy po opaľovaní či na upokojenie pokožky po spálení (panthenol …) Lieky na zníženie teploty (napr. Panadol baby / ibuprofén baby) Náplasť, ovínadlo, dezinfekcia, pinzeta, nožničky Teplomer Lieky proti nevoľnosti na ceste (Kinedryl …) Kvapky alebo sprej proti nádche , ktorú môže spôsobiť hlavne klimatizácie v hoteli alebo dopravnom prostriedku kvapky do očí (v prípade podráždenia vodou alebo slnkom) Antihistaminiká (napr. Fenistil kvapky, ktoré môžete využiť pri prípadnom poštípanie hmyzom, keď sa dieťa osype z nezvyklého jedla či zo slniečka) dehydratačné roztok (napr. Kulíšek pre malé deti alebo Iontia pre väčšie, ktorý zaistí dostatok stratených tekutín v prípade dehydratácie či hnačiek) Kontakt na svojho pediatra Zoznam je dosť obsiahly a samozrejme záleží na tom, kam idete. Pri ceste po ČR určite stačí to základné.

Pre malé deti je cestovanie často nudné a nezáživné, tak sa obrňte pevnými nervami a trpezlivosťou. Do cestovného prostriedku dieťaťu pribaľte obľúbenú hračku, knižku, detské CD či DVD / notebook s možnosťou prehrať rozprávku. Oplatí sa aj zabaliť nejakú neznámu hračku, ktorá dieťa prekvapí a vydrží u nej dlhšie. Ďalšie možnosti zábavy: spievanie, recitovanie, rozprávanie rozprávok – hlavne pre batoľatá ukazovanie si toho, čo z auta vidíme – kravičky a koníky pre menšie deti, pre staršie deti príbehy overené faktami komunikačné hry – napr .: Slovné futbal: Striedajte sa v nadväzovaní slov takým slovom, aby sa zhodovalo posledné písmeno, 2 alebo iný počet písmen sa začiatkom slová nasledujúceho Kto prvý uvidí … auto určité farby, kamión, vlak, kravičku … Kto som: Jeden z hráčov si vymyslí nejakú známu osobu, pre malé deti najlepšie z jeho blízkeho okolia. Druhý sa pomocou otázok, na ktoré možno odpovedať len áno / nie, snaží zistiť, o koho sa jedná. Kto osobu uhádne, získava bod. Počítanie: Počítajte, koľko áut / nákladiakov / kamiónov v protismere okolo vás prešlo, tej ktorej farby; rovnaké dopravné značky na určitom úseku … Môžete sa aj sadiť a kto bude odhadu najbližšie, vyhráva. Hádajte, čo robia spolucestujúci, odkiaľ a kam idú a prečo (samozrejme aby vás nepočuli:.)) A v neposlednom rade moderná klasika – CD s detskými pesničkami či tablet s rozprávkami.

Detské batohy – ak necháte dieťa niesť svoj vlastný batoh, zveríte mu tým zodpovednosť a cesta ho bude viac baviť. Pamätajte ale, že deti by na chrbte nemali nosiť záťaž presahujúce 10% ich váhy. Pri výbere batohu pre dieťa myslite na to, že by batoh mal dobre priliehať k detským chrbtu, záťaž by mala byť pravidelne rozložená, popruhy by mali byť nastaviteľné a na batohu by mali byť aj bezpečnostné (reflexné) prvky. Závesné stúpadlo pre prepravu druhého dieťaťa na kočíka, zvyčajne konštruované pre jedno dieťa cca od 2 rokov do váhy max. 20 kg. Sedačka na chrbát – pre deti, ktoré už vedia sedieť bez pomoci. Klokanka / závesný šatka pre najmenšie deti. Ak si sedátko / nosítko zabalíte do tašky pod kočík, môžete takprodloužit výlet s dieťaťom, ktoré je v kočíku už znudené. Závesný vreckár – hoci do auta či kúpeľne. Ohrievač dojčenských fliaš / jedál