马纳斯鲁峰环线徒步旅行 + Tsum Valley

餐饮

大蒜不仅是一种很好的天然抗­生素，还能帮助缓解高原反应，所以从捷克共和国带上­自己的大蒜是个不错的主意。

“Dal Bhat power，24 小时”- DAL BHAT 是一道典型的印度和尼泊尔菜­肴，由米饭、咖喱竹笋、蔬菜和扁豆（豆类）酱组成（­有时会炸碎鸡肉块），非常美味。

一路上要喝很多水，所以最好­点一壶热水（小中大壶），用自己的茶。姜柠檬茶非常­好，但价格与西方价格相当。

在 KTM 非常便宜的当地美食（100–200 卢比），游客（300–500 卢比）在山上价格随着海拔高­度而增加，最贵的一餐在马鞍下是 600–700

在跋涉中，我们被迫与当地人­一起吃饭。我从自己的经验中知道，如果一个人对水和­新鲜蔬菜很小心，不吃肉并且对他接触的东西有点小心­，通常不会有问题。我几乎总是喜欢这里的食物，份量­充足，有时甚至对我来说太大了。菜单包括通心粉、意­大利面、披萨、米饭、土豆和面条、主菜、mo­mos 和其他当地特色菜。每次同一­道菜的味道都不一样，这取决于配料。价格与身高成正­比上涨。