Higiene en movimiento

Cómo reducir significativamente el riesgo de enfermedades infecciosas.

Petr Liška
Ella escribió 1917 artículos y lo mira 146 viajeros
Higiene en movimiento
Insertado: 01.11.2018
Autor: . © gigaplaces.com

Hoy en día, cuando puedes estar al otro lado del planeta en unas pocas horas y viajar tan fácil gracias a la tecnología moderna, la mayoría de los viajeros ni siquiera se dan cuenta de que las enfermedades infecciosas siguen siendo la causa más común de muerte en muchos de estos países exóticos. . Entonces, echemos un vistazo a cómo usar buenos hábitos de higiene para reducir estos riesgos graves tanto como sea posible y no estropear su viaje innecesariamente de ensueño.

Higiene en movimiento

La primera regla básica del viajero es no olvidar las vacunas recomendadas para la localidad en cuestión. Además, no olvide traer un botiquín de primeros auxilios de viaje debidamente equipado. Es muy importante, si no imprescindible, seguir unos hábitos higiénicos en la carretera, idealmente incluso más estrictos que en casa, porque en los trópicos, los virus, las bacterias y los parásitos te esperan en casi todas partes.

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Lavarse las manos

Base higiénica

Lavarse las manos es quizás la habilidad higiénica más básica que sus padres le han inculcado desde la niñez. Lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño o volver a casa desde el exterior es la base más importante. Sin embargo, en la carretera, especialmente en países del tercer mundo, puede que no sea tan fácil como en casa. La pregunta es si aquí puede obtener fácilmente agua tibia limpia o jabón. Por este motivo, es ideal tener siempre contigo un gel desinfectante de manos, que resuelve este problema de forma muy elegante para ti mientras viajas.

Gel desinfectante de manos - 3M Nexcare

Lo perfecto para viajar y una parte indispensable de un botiquín de primeros auxilios para viajes es un desinfectante de manos. Un producto de alta calidad en esta categoría es „3M NexcareTM“: [https://www.3mcesko.cz/…ucts-3M/Spot% C5% 99ebitel / Osobn% C3% AD-zdravotn% C3% AD-p% C3% A9% C4% 8De / M% C3% BDdlo /? N = 5002385 + 8709316 + 8710669 + 8711017 + 8711124 & rt = r3 #], que se suministra para viajeros incluso en un paquete muy práctico de 25 ml, por lo que prácticamente no te agobia con una mochila, especialmente en la proporción de lo que puede y ofrece – ** Efecto extremadamente fuerte **: ocupa prácticamente cualquier cosa. Destruye el 99,9 por ciento de todos los virus y bacterias – ** Efecto rápido **: no tienes que esperar mucho para nada, lo aplicas y en medio minuto tienes las manos completamente desinfectadas – ** Sin aclarado **: otra ventaja es que no tiene que alejarse de sus manos después de enjuagarse – no deja una sensación pegajosa (no puede volver a infectarse con agua contaminada) – ** Un ayudante útil no solo en la carretera **: además, no solo use este gel en la carretera, por supuesto, también es excelente en casa. En nuestras condiciones, puede ser, por ejemplo, la prevención de la influenza, ictericia y otras enfermedades. para uso doméstico, un paquete grande de 500 ml es más práctico

Higiene personal - Ducharse

En la gran mayoría de los países del mundo en desarrollo, el agua del grifo no solo no es potable para nosotros, a menudo incluso es dañina para la salud. La mayoría de los viajeros saben esto y compran solo agua embotellada para beber o hervir, filtrar o tratar químicamente el agua. Sin embargo, a menudo se olvida de esto cuando se ducha, cuando es muy fácil colgarse o inhalar sin darse cuenta.

Higiene bucal - Limpieza de dientes

Es ideal no lavarse el agua del grifo ni los dientes para mayor seguridad y también realizar la higiene bucal solo con agua embotellada. Nunca se sabe si no tiene una herida con sangre en la boca o si accidentalmente traga agua.

Baños

Fuera de Europa, o del „mundo occidental“, a menudo se encontrará sólo con los llamados „inodoros turcos“, donde en lugar de un inodoro solo hay dos pies y una abertura en el medio. Además, aquí no se usa papel higiénico, sino que solo hay un recipiente con agua o una manguera de enjuague. Si no quieres usarlos como local, debes traer tu propio papel higiénico o toallitas húmedas. En algunos países, los urinarios abiertos están disponibles para hombres, donde nadie se preocupa por la limpieza. En cualquier caso, difícilmente encontrará mucha higiene en ningún lugar: las historias de viajes con inodoros en el tercer mundo suelen ser legendarias, por lo que el gel desinfectante también es muy útil aquí.

Baños
Autor: Petr Liška © gigaplaces.com

Relájate en la playa del mar

¿Le atrae tumbarse en la hermosa arena de una playa exótica o enterrarse directamente en la arena? Preferirías olvidarte de eso y usar al menos una toalla o mejor aún, una tumbona. Los parásitos desagradables a menudo se esconden en las playas tropicales, tanto las larvas, que comerán ansiosamente la piel, como las pulgas de arena. Por este motivo, también es ideal llevar zapatos de playa.

Nadar en agua dulce

Nunca se bañe en aguas estancadas en regiones tropicales. Esta es una incubadora absoluta de todos los posibles parásitos y sanguijuelas. No se bañe en agua corriente cerca de ciudades o granjas, ya que esta agua está muy a menudo contaminada.

Frutas y vegetales

Ideal es la fruta que se puede pelar (plátanos, cítricos, etc.). Asegúrese de lavar los demás con agua limpia. La fruta que a menudo se infecta es la sandía: los gérmenes ingresan directamente a través del fertilizante.

Frutas y vegetales
Autor: Petr Liška © gigaplaces.com

Animales

Trate de evitar los perros y gatos salvajes, no solo probablemente estarán llenos de parásitos, sino que corren el riesgo de ser mordidos o arañados con un alto riesgo de rabia. Cuando acaricie a un animal, como una mascota local en un hotel, no olvide lavarse las manos o, mejor aún, desinfectar con gel.

Animales
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